Dance Flow - Achtsamer Wochenstart

Beschreibung

«Wenn sich dein Körper mit der Musik verbindet, entsteht Tanz aus deiner innersten Welt.» Dance Flow ist eine achtsame Reise in deinen Körper durch Musik, Atem, Bewegung und Präsenz. Du verbindest dich mit deinem Gefühl und bringst es durch freie Bewegung und fließende Choreografie zum Ausdruck. Der Kurs kombiniert intuitive Tanzimpulse mit klaren Bewegungsabfolgen, aktiviert deine Energiezentren und stärkt dich körperlich wie emotional. Du entdeckst neue Bewegungsräume, schulst deine Koordination und findest zu einem lebendigen, authentischen Ausdruck. Was dich erwartet: - Achtsame Einstimmung mit Meditation und Körperwahrnehmung - Freier Tanz: du folgst deinem inneren Rhythmus - Fließende Choreografie mit energetischem Fokus - Schulung von Präsenz, Ausdruck und Bewegungsqualität - Reflexionsimpulse für deinen Alltag und deinen Weg Ein Kurs für alle, die Freude an Bewegung haben und sich lebendig, verbunden und klar fühlen möchten. Ideal für einen achtsamen, kraftvollen Start in die Woche, mit mehr Energie, Fokus und innerer Balance. Preise: Einzellektion & Probelektion CHF 35 I Lektion im Quartalsabo CHF 32 pro Lektion